Bewegen en afslanken in de infraroodcabine

Bewegen volgens de Thermo Fysische Methode, kortweg TFM, is een doelgericht en medisch onderbouwd oefenprogramma gericht op afslanken en figuurcorrectie.  Het oefenprogramma is afgestemd op de gebruiker, waarbij conditie, gewicht en leeftijd worden meegenomen.

Geen spierpijn door de Thermo Fysische Methode

Bewegen in deze verwarmde cabine biedt een flink aantal voordelen. Doordat het lichaam kunstmatig wordt opgewarmd en de temperatuur constant op hetzelfde niveau blijft, is er geen warming up nodig, maar ook geen cooling down. Hierdoor heb je slechts 30 minuten nodig om een volledig gerichte work-out te doen. Bovendien is door de warmte ook de bloedsomloop of bloedcirculatie beter. Spieren voeren daardoor makkelijker melkzuur af, zodat er geen sprake is van spierpijn en blessures kunnen worden voorkomen.

De voornamelijk liggende houding heeft als voordeel dat er minder belasting komt op rug en gewrichten, wat deze manier van bewegen ook toegankelijk maakt voor mensen met lichamelijke klachten, zoals bijvoorbeeld reuma, fibromyalgie, artrose, rugpijn of blessures. Ook voor mensen op leeftijd is het een veilige manier om blessurevrij in beweging te blijven.

Afslanken door de Thermo Fysische Methode

Het resultaat van bewegen volgens de TFM is een slanker en strakker figuur.  Bewegen in de warmte zorgt voor een hogere vetverbranding, waardoor een sessie van 30 minuten al voldoende is.  Al binnen 10 sessies zijn de resultaten zichtbaar. Behalve een strakker en slanker lijf zorgt deze methode ook voor een verbetering van de huid.  Cellulitis vermindert, stress en vermoeidheid nemen af.  Door de oefeningen worden spieren opgebouwd en dat zorgt voor een zichtbare, natuurlijke figuurcorrectie en een betere vetverbranding. De Thermo Fysische Methode past bij een gezonde leefstijl en zorgt voor een stralend resultaat.